Внимание: лишний вес – это не основная ваша проблема, а зачастую только ее последствия. Вы в курсе, что потребляете больше еды, чем требуется организму, но ничего не можете с этим сделать! Вы мучаете себя диетами, тренировками, но вес упорно стоит на месте. Тогда вы психуете – и едите еще больше!

Мы прекрасно знаем, что вы чувствуете, и что с вами происходит: вы испытываете отвращение к собственному телу, а смотреться в зеркало – для вас настоящая пытка. Вы ненавидите шопинг, испытывая патологический страх перед примеркой, вынуждены постоянно ходить в темной одежде или бесформенных балахонах и почти никогда не можете расслабиться: вам постоянно кажется, что рядом со «стройняшками» вы выглядите ужасно и вызываете насмешки у окружающих. На фотографиях вы всегда стараетесь спрятаться за чужую спину, чтобы ни в коем случае не остаться в памяти других в еще более «толстом» виде. Постоянно пытаетесь скрыть чуть ли не все части своего тела: живот втягивается, бедра заворачиваются в плотные джинсы, складки всеми правдами и неправдами маскируются. И, конечно же, вам кажется, что такие запасы жира никто и никогда полюбит . И даже если у вас есть муж или бойфренд, вы постоянно боитесь его потерять. А это портит ваши отношения. Непрестанно пытаясь похудеть, вы испытываете чувство отчаяния: кажется, что сбросить вес – это почти невозможный подвиг.

Конечно же, вам нужно научиться управлять не весом или едой, а своими эмоциями и качеством жизни. Намного легче это сделать в группе, чем оставшись один на один с собой или даже с диетологом. Тренинг – это как раз то место, где вы справитесь с этой проблемой.

Быстрее всего человек учится до 7 лет, на тренингах и когда жизнь загнала его в угол!

Тренинг у нас – это безопасное пространство для ваших ошибок и недостатков. Здесь вы не услышите насмешек и критики в свой адрес, ведь у всех участников – схожие жизненные сложности и проблемы. И естественно, что этика отношений в группе четко регулируется тренером, благодаря чему атмосфера в группе всегда благоприятна, корректна и оптимистична.

Наш тренинг – это активная форма обучения. Вы сможете задать любые вопросы и получить на них профессиональные ответы. Если же вы постесняетесь поделиться наболевшим, то будьте уверены, что в группе прозвучат вопросы, которые будут касаться и вашей проблемы. В любом случае вы испытаете чувство защищенности и насладитесь свободой самовыражения.

Тренинг поможет вам взглянуть на себя со стороны, и благодаря этому вы пересмотрите собственную систему ценностей – следовательно, откроете в себе абсолютно новые качества, подавленные кем-то или лично вами. Вы сможете отчетливо осознать истинные причины своей неуверенности, своих переживаний, страхов, опасений, а значит – преодолеете их. Вы получите новые знания, навыки, умения, касающиеся самовыражения, позиционирования и общения. И в результате в корне измените отношение к себе и поставите перед собой новые задачи – план (руководство к действию) по формированию своих новых целей и их реализации.

Основные принципы нашего тренинга:

• Открытость и откровенность, без лжи и лицемерия участников.
• Принципы «Я». Каждый из участников получит на тренинге тот уровень свободы, при котором он может преодолеть свои комплексы и говорить: «Я чувствую», «Я думаю», «Я считаю».
• Активность. На наших тренингах не существует понятия пассивности, все участники взаимодействуют между собой. Это повышает уровень эффективности и результативности работы в группе.
• Конфиденциальность. Это естественное, этическое требование. Все, что происходит внутри группы, не выходит за ее пределы.

Я как тренер не перестаю удивляться, насколько быстро и кардинально может измениться жизнь человека, который при помощи тренингов начал борьбу за перемены в своей жизни.